1

Полет на самолете дается легко далеко не всем. Если же Вы собираетесь в командировку или в отпуск, тогда лучше быть готовым к авиаперелету. Несмотря на то, что самолет – самый безопасный вид транспорта, все же существуют определенные особенности, которые стоит учитывать, чтобы полет был максимально комфортным.

Подготовка

Накануне вылета рекомендуется хорошо отдохнуть и выспаться, а также за два часа до вылета не принимать пищу и алкогольных напитков. Для перелета следует выбирать максимально комфортную одежду и обувь. Также лучше иметь с собой жизненно важные лекарства в ручной поклаже, для этого нужно взять справку у врача о необходимости приема конкретных препаратов.

Что делать при взлете?

Необходимо следовать четким указаниям стюардессы, это позволит Вам сохранить здоровье. Если Вы уже летали и знаете, что вас может тошнить, тогда лучше выпить заранее таблетки, которые помогут справиться с этим неприятным симптомом. При посадке пассажиры страдают от...

0 0
2

Перед теми, кто собрался в отпуск или командировку, всегда встает вопрос о том, чем занять себя в дороге и как свести ожидание к минимуму.

Для того, чтобы путешествие прошло комфортно и не оставило неприятных воспоминаний, необходимо спланировать свое времяпрепровождение заранее, а свободные часы посвятить тому, на что в обычной жизни часто не хватает времени.

Питание и питье

Готовиться к предстоящему перелету нужно как минимум за сутки, причем речь идет не о сборе чемоданов в дорогу. Перед длительным путешествием рекомендуется отказаться от жирного и соленого. Дело в том, что организм может не справиться с одновременными нагрузками на желудок и вестибулярный аппарат и преподнести вам неприятный сюрприз.

Во время полета организму требуется больше жидкости, чем на земле, поэтому рекомендуется пить больше воды.

Исследования показали, что в небе вкус и запах привычных продуктов меняется, они воспринимаются более пресными. Именно поэтому томатный...

0 0
3

Укачивание

Думаешь, зачем в спинке переднего кресла рядом с инструкцией по надеванию спасательного жилета и каталогами дьюти-фри лежит плотный бумажный пакетик? В общем-то правильно думаешь. Только использовать его надо не для сокрытия последствий, а для устранения причин. В большинстве случаев тошнота на высоте возникает из-за слабости вестибулярного аппарата. Иногда виновата генетика, а иногда — просто недосып.

ЧЕМ ПОМОЧЬ?

Возьми бумажный пакет и дыши в него, когда начнет тошнить. Содержащийся в выдыхаемом воздухе углекислый газ сни мает приступ.

Откинься в кресле и направь на лицо струю прохладного воздуха из кондиционера.

Выбери точку в начале салона и сосредоточь на ней взгляд. Не смотри в иллюминатор — от этого тошнота только усиливается. Лучше закрой его шторкой.

Дыши ровно и глубоко. На выдохе нажимай...

0 0
4

Собираетесь на отдых в жаркие страны? Woman's Day знает, как получить удовольствие от долгого перелета и забыть про дискомфорт.

Едим и пьем

Фото: flickr

До полета:

1. За пару дней откажитесь от жирной и соленой пищи, чтобы снизить нагрузку на организм.

2. В день вылета не переедайте, но и голодать не следует.

3. За полтора-два часа до отправления непременно стоит поесть. Выбирайте что-нибудь калорийное, но легкое, откажитесь от цельного молока и газированных напитков, а также бобовых и большого количества сладостей.

Во время полета:

1. Если страдаете «морской болезнью», лучше по возможности отказаться от приемов пищи в воздухе.

2. В самолете не стоит пить кофе и газировку, а также алкоголь – остановите свой выбор на обычной или минеральной воде.

3. В воздухе лучше не переедать, избегайте экзотических блюд, тяжелой и жирной пищи. Можете, кстати, взять какой-нибудь перекус с собой – сухофрукты, орехи, крекеры....

0 0
5

Вам понадобится

- тапочки; - книга, журнал, ноутбук и т.д.; - вода; - необходимые лекарства; - конфеты; - специальная подушка; - антиварикозные колготки или гольфы.

Инструкция

Чтобы наиболее комфортно переносить полет, следуйте нескольким правилам: покупайте билеты первого или бизнес класса, потому как в эконом-классе между сиденьями очень мало места, следовательно, движения вашего тела сильно ограничивается. Такое положение ухудшает кровоток, что может привести к серьезным последствиям. Чтобы разжижить кровь, врачи рекомендуют выпить перед полетом таблетку аспирина. И вообще, если вы страдаете какими-либо серьезными заболеваниями, лучше перед полетом посетить врача и проконсультироваться.

Не стесняйтесь и снимите обувь. Наденьте тапочки или плотные носки. Периодически двигайте ногами, делайте массаж стопы. Хотя бы один раз в час вставайте с кресла и разминайтесь, потягивайтесь.

Постарайтесь отвлечься от мыслей о полете, возьмите с собой...

0 0
6

Даже если очень любишь самолеты, полет в 8-10 часов может стать довольно утомительным. Чтобы было проще — читайте наши маленькие хитрости, особенно если длительный перелет предстоит вам впервые.

Кушать подано!
Даже если вы не очень любите томатный сок на земле, рекомендую попробовать его в самолете — если все остальные напитки на высоте почему-то имеют достаточно смазанный вкус — томатный сок, по моему субъективному мнению становится даже вкуснее. Плюс он действительно утоляет жажду и не сушит, как делают это кофе и чай в полете. Важно пить побольше жидкости — это спасет организм от обезвоживания. А вот от жирной и острой пищи в самолете стоит отказаться.

Гулять так гулять!
Не стоит весь полет сидеть — 8 часов вообще без движения да еще и на высоте — это очень много — гуляйте по салону минимум 3-4 раза. Можно просто постоять рядом с вашим креслом или лучше рядом с туалетом — никто не выгонет, а ноги разомнете. Также очень здорово будет периодически делать...

0 0
7

Любой перелёт на самолёте уже сам по себе является трудностью для пассажира. А длительный перелёт, сбивающий привычный ритм организма, часто становится настоящим испытанием. Конечно, трудно обмануть свои биологические часы, но сделать длительное пребывание на борту авиалайнера более комфортным и приятным вполне возможно. Для этого необходимо сосредоточиться на полезном времяпровождении. Хороший длительный перелёт — это перелёт, который полностью спланирован заранее.

Подготовка к длительному перелёту

Питание до полёта

Минимум за сутки до вылета стоит слегка изменить привычный рацион. Перегруженный желудок в сочетании с уставшим вестибулярным аппаратом могут привести к весьма неожиданным последствиям. В связи с этим правильно будет исключить из меню жирное, острое и солёное. Отдайте предпочтение лёгким блюдам, а также питательным напиткам. На большой высоте организм человека требует больше жидкости, кроме того, воздух в салоне довольно сухой из-за работы...

0 0
8

Вторник, 13 ноября 2012

8 советов для тех, кому предстоит долгий перелет

Длительные перелеты могут стать настоящим кошмаром, если, конечно же, ты не путешествуешь бизнес или первым классом. Отекшие ноги, шумные соседи, плачущие дети и «своеобразные» обеды от обслуживающих авиалиний. Если не подготовиться заранее, то скорее всего где-то через полчаса после взлета ты будешь просить стюардессу принести стаканчик чего-нибудь крепкого, дабы хоть как-то успокоить нервы. Чтобы поездка не приносила всяческих неудобств и не портила настроения, пускай ты едешь в отпуск или к родителям, или в командировку, воспользуйся советами, чтобы с легкостью пережить долгие часы пребывания в самолете.

1.БРОНИРУЙ БИЛЕТЫ ЗАРАНЕЕ

Заблаговременное планирование полета – самый главный совет. Есть несколько позитивных моментов раннего бронирования, первый из которых – выбор места по вкусу. Многим нравится летать, сидя у окна. А вот опытные путешественники говорят, что лучше выбирать...

0 0
9

За последние полвека путешествия по воздуху стали неотъемлемой частью нашей жизни. Армия авиапассажиров растет год от года и это понятно: услуги компаний-перевозчиков не только становятся более ориентированными на удобство пассажиров, но и довольно активно дешевеют. Перелеты экономят время, которого современному человеку хронически не хватает. Кроме того, вопреки распространенному мнению, самолет является еще и самым безопасным видом транспорта. Однако из этого не следует, что авиаперелет, особенно длительный, не может стать причиной ухудшения состояния здоровья. Поэтому будущий пассажир должен знать, как подготовиться к путешествию, чтобы оно прошло без проблем.

Что надо сделать, чтобы воздушное путешествие было комфортным

Бывалые авиапутешественники прекрасно знают, как вести себя перед и во время долгого перелета. Тем же, кому подобное приключение предстоит впервые, стоит последовать десяти простым советам:

В результате авиаперелета, который продолжается...
0 0